Propiedades
El kéfir es un alimento que al igual que cualquier lácteo favorece la hidratación al ofrecer un alto contenido acuoso y electrolitos varios para el organismo. Sin embargo, los mayores beneficios del mismo se deben a los microorganismos vivos que presenta. Los probióticos presentes pueden mejorar la flora intestinal y de esta forma, reforzar defensas del organismo y beneficiar el metabolismo todo ayudando a prevenir una infinidad de enfermedades. El kéfir es un producto muy útiles ante épocas convulsas, ya sea el invierno, la primavera, periodos de mucho estrés, de mala alimentación, de convalecencia o enfermedad, de toma de antibióticos, en definitiva… situaciones ante las cuales nuestro sistema inmune puede verse afectado.
Gracias a estas bebidas fermentadas podremos tener un sistema digestivo más sano y eficaz y una protección adicional sobre nuestro sistema de defensas.
Beneficios El kefir, ya sea de agua o de leche, llama la atención por la gran cantidad de molestias físicas que desaparecen tras comenzar a consumirlo. Esto se debe a que la bebida que producen estos búlgaros no solo cura un órgano en
especial del cuerpo, sino que influye positivamente en la totalidad del organismo, estabilizando el metabolismo y desintoxicándolo. En consecuencia, aumenta las defensas del cuerpo, repara el metabolismo dañado y restablece el bienestar general.
Om Namah Sivaya
Fuente de investigación YoPeriodistaOm, Oh my Kefir
Estudia, medita, realiza, ama... pero sobre todo respira y anímate a saltar...
YoPeriodistaOm